Tagebuch 2009/10

01.05.2010 Erste Grüße aus Kanada

Jetzt ist es endlich soweit, ich bin in Kanada!!! Aber noch nicht in Vancouver, ich sitze gerade im Flughafen von Montréal und warte auf meinen Anschlussflug nach Vancouver. Bis jetzt ging alles reibungslos, die knapp 8h von München bis hierher vergingen auch recht schnell, obwohl die Aussicht trotz Fensterplatz auf Grund der vielen Wolken nicht viel hergab...

Aber jetzt mal chronologisch*g

Am Freitag vor einer Woche fuhr ich mein letztes Rennen in Dtl., das Concordia-EZF auf der Olympiastraße. Sage und schreibe 65! Starter standen auf der Liste, so viel waren noch nie bei einem Vereinsrennen am Start. Sogar die Dingolfinger Zeitfahr-Asse um Karl-Heinz Aichner scheuten den weiten Weg nicht, um beim ersten Rennen der Saison die Form zu testen. Ich ging mit Startnummer 3 relativ früh ins Rennen und ging auch recht gut los. Doch nach 7 bis 8 Kilometer schwanden die Kräfte spürbar, für meine wenigen Trainingskilometer war ich doch etwas forsch angegangen. Allerdings sah ich ab da schon den 2 Minuten vor mir gestarteten Fahrer Thomas Althenn, was mich trotz der zunehmend schweren Beine motivierte, dran zu bleiben.

Im Ziel hatte ich mit 15:17 min erstmals die Bestzeit inne (was auch nicht so schwer war, da ich der erste Fahrer im Ziel war;-)).
Am Ende wurde ich 6., womit ich mehr als zufrieden bin. Zwar nahm mir der Sieger Wolfgang Schober eine Minute ab, was auf 11 km schon eine Hausnummer ist, aber ich konnte auch etliche starke Fahrer mit deutlich mehr Trainingskilometer hinter mir lassen.

Am Donnerstag verabschiedete ich mich mit einer Grillparty an der Isar. Wir hatten vom Wetter den bisher schönsten Tag des Jahres erwischt und so kamen auch ca. 30 Leute zusammen. Sorry nochmal, dass der Grill eine gewisse Anlaufzeit brauchte, ich hoffe es ist trotzdem keiner verhungert;) Und ein sakrisches MERCI nochmal an alle fürs kommen, hat mich riesig gefreut, dass so viele da waren.

Was sich jetzt fahrradmassig ergibt, werden die nächsten Wochen zeigen, ich halte euch auf jeden Fall auch über alles andere auf dem Laufenden...

Viele Grüße

Karl

17.04.2010 Festina Chrono EZF

Nun kann ich endlich über mein erstes Radrennen der Saison 2010 berichten. Am Samstag fuhr ich mit Werner ins österreichische Schwanenstadt zum dort statttfindenden Festina Chrono, einem EZF über 13,5 km. Wir starteten zeitig in München und hatten dann auch genügend Zeit zur Vorbereitung, bei der wir auch die Strecke abfuhren. Es erwartete uns ein anspruchsvoller Kurs, bei dem gleich nach 500 m eine 15 % Rampe über 40 hm zu bewältigen war. Ansonsten war die Strecke wellig mit einigen scharfen Abzweigen und einer haarigen Bergab-Kurve kurz vor dem Ziel.

Da ich in letzter Zeit nicht allzuviel trainiert und erst am Donnerstag meinen Zeitfahrer aus dem Winterschlaf im Speicher geholt hatte, machte ich mir keinerlei Druck bzgl. irgendeiner Platzierung etc. Es lief gar nicht so schlecht, nach 9 von 13 km überholte mich der hinter mit gestartete Fahrer, so dass ich für die restliche Strecke nochmal reichlich Motivation hatte, diesen nicht allzuweit wegkommen zu lassen. Ich merkte, dass mir in den Kurven noch die letzte Sicherheit auf dem Zeitfahrer und natürlich die Wettkampfhärte komplett fehlen, aber dafür bin ich mit dem Verlauf eigentlich schon zufrieden.

Ich konnte über knapp 20 min 330 Watt Durchschnitt fahren, da fehlt gar nicht soviel zum Vorjahresniveau. Im Gesamtklassement war Werner, der während des Rennens leichte Probleme mit seinem Umwerfer hatte, 4 s vor mir platziert, wir kamen auf Rang 21 und 22 von 28 Teilnehmern. Hört sich erstmal nicht sehr berauschend an, aber wenn man Besetzung berücksichtigt, kann sich das durchaus sehen lassen. Von den 28 Fahrern waren 17 Profis und ansonsten Top-A-Klasse-Amateure dabei. Gewonnen hat übrigens der mehrmalige slowenische Zeitfahrmeister Gregor Gazvoda. In der Amateurklasse wären wir mit unseren Zeiten locker in die Top 10 von über 50 Startern gekommen.

Das Ergebnis der Eliteklasse gibts hier!

Für mich gibts jetzt noch 2 Einzelzeitfahren, nächsten Freitag das EZF des RC Concordia auf der Olympiastraße und am Samstag evtl. das Ostercuprennen des RC 77 Altenstadt, bevor es dann am 1.Mai für 6 Monate nach Kanada geht, wo ich meine Diplomarbeit schreiben werde (Falls sich die Vulkanasche bis dahin wieder verzogen hat;-)).

21.02.2010 3. Winterlauf Ismaning - Halbmarathon

Endlich gibts mal wieder was sportliches zu berichten. Nachdem ich am Freitag meine vorletzte Uni-Prüfung hinter mich gebracht habe und anschließend mit Melanie Pouwels, Bernd Reindl und Christoph Albrecht vom RC Concordia noch eine Runde beim Laufen war, entschloss ich mich, am Sonntag den Halbmarathon in Ismaning zu laufen.

Diesen Winter bin ich allerdings ziemlich wenig gelaufen, heuer dürften das noch keine 50km gewesen sein. Deshalb war mir meine Endzeit relativ egal, ich wollte einfach mal wieder einen Wettkampf absolvieren und möglichst viel Spaß haben. Die Strecke war ziemlich schwer, da noch reichlich Schnee lag. Vor allem beim Überholen kostete das viel Kraft, da man in den tieferen Schnee ausweichen musste, während ansonsten die schmale Trasse durch die vielen Läufer vorher schon gut plattgetrampelt war...

Ich lief sehr locker los, das Tempo war bei über 5:15min/km. Erst nach und nach steigerte ich und überholte laufend. Bei Kilometer 11 war ich genau auf 5min-Kurs. Am Ende kam ich nach 1:43:32h ins Ziel, ohne mich zu sehr zu verausgaben, wobei ich mit diesen 21km schon gut bedient war.

Nun hoffe ich, dass es vom Wetter her auch wieder mal aufs Rad gehen kann...

20.01.2010 Verspätete Neujahrswünsche

Erstmal wünsch ich allen Lesern meiner HP noch ein gesundes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr. Langsam wirds ja schon wieder ernst mit der Vorbereitung auf die nächste Saison, Zeit dass ich mich auch wieder mal hier melde. Ich bin jetzt wieder regelmäßig im Fitnesstudio zum Krafttraining oder zum Spinning. Dienstags ist immer das Hallentraining der Friedrichshafener Seerose-Fahrer, wo ich nun auch regelmäßig mit am Start bin. Jedes mal wieder richtig spaßig, obwohl wir schon hart trainieren.

Für mich wird die Radsaison heuer eher kurz ausfallen. Bis Ende März bin ich noch in Friedrichshafen, jetzt kommen auch noch die letzten Uni-Prüfungen dazu. So hält sich die Zeit, die ich zum Trainieren hab sehr in Grenzen. Und von Anfang Mai bis Ende Oktober bin ich in Vancouver, Kanada an der University of British Columbia, um dort an einem Institut für Werkzeugmaschinen meine Diplomarbeit zu machen. Das wird sicher ein Heidenspaß und eine riesige Erfahrung. Aber es gibt schon auch das weinende Auge, wenn ich an die vielen schönen Rennen im letzten Jahr denke, die ich heuer nicht mitfahren kann.

Vielen Dank an alle treuen Besucher(gell Wolfgang, bist immer noch fleißig beim Kraftln im HCG?), die immer noch auf meine Seite klicken, obwohl sich in letzter Zeit nicht viel getan hat*g..., es ist Besserung in Sicht. In Zukunft werde ich mich wieder regelmäßig hier auf der Seite melden und auch in Kürze den Rennkalender fürs neue Jahr aktualisieren.

Bleibt mir nur noch, allen weiterhin eine gute und verletzungsfreie Vorbereitung auf die ersten Rennen zu wünschen!